了解用户需求

在运营app之前，首先需要了解用户的需求。通过用户调研、数据分析等方式，掌握用户的喜好、习惯和痛点，从而更好地满足用户需求。只有了解用户需求，才能有针对性地进行运营，提高用户粘性。

优化用户体验

优化用户体验是提高用户粘性的重要手段。在app的设计和运营过程中，需要不断优化界面设计、交互流程、加载速度等方面，让用户在使用app时感到舒适和便捷。良好的用户体验可以增加用户的满意度，提高用户的黏性。

提供个性化推荐

通过用户行为分析和算法推荐，可以为用户提供个性化的推荐内容，如文章、商品、活动等。个性化推荐能够更好地满足用户的兴趣和需求，提高用户参与度和留存率。同时，个性化推荐也可以增加用户在app上的停留时间，提高用户粘性。

活动运营和社区建设

通过举办线上线下活动、建设用户社区等方式，可以增加用户之间的互动和参与度。用户参与活动和社区讨论的过程中，可以增强用户的归属感和黏性，同时也可以提高用户在app上的使用频率和时长。